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¿Cómo prevenir la adicción a los juegos de azar?

¿Cómo prevenir la adicción a los juegos de azar?

La ludopatía es un trastorno adictivo que quien lo padece no puede controlar el impulso de jugar; debido a la seriedad que reviste este asunto, a continuación se presenta: ¿Cómo prevenir la adicción a los juegos de azar?

Así como quien consume sustancias adictivas, tiene fuertes impulsos a consumir; quien padece de adicción al juego (ludopatía), padece de una obsesión incesante e incontrolable por los juegos de azar.

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Las consecuencias de esta patología son nefasta para quien las padece y para su entorno; porque interfiere en la vida social, laboral y familiar debido a los hábitos y ritmos asociados con la ludopatía. Por ejemplo, problemas financieros, violencia domestica y ausentismo laboral; y al igual que quienes consumen sustancias adictivas, los ludópatas sufren de síndrome de abstinencia.

La ludopatía puede comenzar en edades tempranas, tanto como a los 18 años según algunos estudios; por esa causa es imperante tomar acciones preventivas, para evitar el desarrollo de síntomas propios de esta patología.

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¿Cómo prevenir la adicción a los juegos de azar?

Para empezar, los juegos de azar en sí mismo no son malos; no obstante, es necesario ver el juego como una actividad de ocio para no descuidar las responsabilidades.

El primer paso para prevenir la adicción a los juegos de azar es “contar contigo mismo”. Como la adicción comienza como un refugio ante las situaciones emocionales difíciles; entonces, si observas rutinas que te llevan a jugar, es hora de tomar acciones decisivas al respecto.

Por ejemplo, no comer en lugares que te inciten a jugar, evitar llevar más dinero del necesario encima; además, comunica tu preocupación a personas de confianza que puedan apoyarte y evita amistades que te inciten a jugar.

Otro aspecto esencial es controlar la exposición al juego, al menos hasta obtener mayor autocontrol; en general, las operadoras de juegos de azar promueven sus sitios al publicar personas que han ganado.

También es muy útil educarte sobre la ludopatía y las consecuencias que puede ocasionar en tu vida; en internet hay mucha información al respecto.

Asimismo, establecer límites para el tiempo que dedicas a jugar y respétalos; por último, enfocarse en otras cosas, mantente ocupado en otras actividades (leer, deportes, pasear, etc.).

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